14 hacks de vie Les Américains de plus de 50 doivent savoir
La sagesse vient avec l'âge. Mais il en va de même pour les articulations, les capacités auditives réduites et les douleurs corporelles.
Peu importe où vous tombez sur l'échelle des 50 ans et plus, il n'est jamais trop tôt pour en savoir plus sur les astuces qui peuvent vous aider à vous faciliter la vie en vieillissant. Huissieusement américain, des hacks de vie recherchés pour les personnes âgées qui, selon nous, sont utiles et non (trop) ringard.
Ne soyez pas surpris si vos enfants adultes finissent par vouloir mettre en œuvre certains de ces hacks!
1: Ouverture de pots
Les pots d'ouverture peuvent être difficiles à tout âge. Mais comme l'arthrite commence souvent entre 40 à 60 ans, elle peut devenir encore plus difficile à mesure que l'on vieillit.
Alors, essayez de garder une paire de gants en caoutchouc et un élastique à portée de main. La prochaine fois que vous aurez du mal à ouvrir un pot, enveloppez un élastique parfaitement autour du couvercle et essayez de l'ouvrir avec vos gants en caoutchouc. L'élastique donne la traction des gants, vous offrant plus de levier et moins de glissement.
2: Pas de casquettes d'enfance
En 1970, une législation a été adoptée exigeant un emballage résistant aux enfants pour les produits qui pourraient être dangereux pour les patients, y compris de nombreux médicaments. Cependant, les patients peuvent demander à leur pharmacien que leur médicament sur ordonnance leur soit donné sans casquettes à l'épreuve des enfants. Cela facilite la vie pour de nombreuses personnes âgées pour y accéder.
Cela dit, si vous choisissez de ne demander aucun bouchon à l'épreuve des enfants, il est essentiel que vous stockiez vos médicaments dans un endroit où les enfants ne peuvent pas l'atteindre.
3: Alarme amplifiée
Si vous avez du mal à entendre l'alarme de votre téléphone portable en vieillissant, cette astuce est pour vous: placez votre téléphone dans un verre ou une tasse. La prochaine fois que votre alarme se déclenche, elle sonnera plus fort.
Comment cela fonctionne-t-il, vous demandez? Au lieu que le son de votre téléphone s'éteint dans toutes les directions, comme ce qui se passe lorsque vous placez votre téléphone portable sur votre table de nuit, la Coupe oblige le son à rayonner dans une direction. Le résultat est un bruit d'alarme plus fort.
4: télécommande velcro
Vous n'avez pas besoin d'avoir plus de 50. C'est là que Velcro entre en jeu.
Placez une bande de velcro au bas de votre télécommande et une autre bande sur l'endroit où vous souhaitez le stocker. Une table à côté de votre canapé ou même l'accoudoir de votre chaise inclinable préférée sont des choix pratiques.
5: Dites du fromage
Juste parce que vous êtes dans la cinquantaine, les années 60 ou au-delà ne signifie pas que vous n'êtes pas jeune dans l'âme. Ainsi, vous pouvez faire correspondre ce que vous ressentez à l'intérieur avec la façon dont vous regardez à l'extérieur en apprenant la règle d'or de la photo posant pour réduire la visibilité de la peau affaissée autour de votre cou.
L'astuce consiste à sortir votre cou tout en baissant votre menton. Essayez-le de voir la différence entre ce à quoi vous ressemblez sur une photo régulière et avec ce «cou anti-turcy».
6: Ceinture en premier
Non seulement beaucoup de gens gèrent l'arthrite à mesure qu'ils vieillissent, mais le vieillissement réduit également la mobilité. Ainsi, alors que vous avez peut-être pu jeter une ceinture autour du pantalon que vous portiez pendant vos jeunes années sans une seconde pensée, cela devient souvent plus difficile à mesure que vous vieillissez.
Voici une solution si vous vous trouvez dans cette position: placez votre ceinture autour de votre pantalon avant les mettre. De cette façon, vous n'avez pas à jouer avec les boucles arrière; Vous avez simplement besoin de boucler votre ceinture à l'avant.
7: Plus de repassage
Le repassage est long à tout âge. Et plus on s'amuse, plus il peut être difficile de traîner la planche à repasser et de repasser méticuleusement chaque ride de vêtements.
Si vous hochant la tête en accord, essayez de lancer quelques glaçons dans le sèche-linge la prochaine fois que vous ferez une charge de lessive. Nous ne serons pas trop scientifiques sur vous, mais la raison pour laquelle les glaçons empêchent les rides est que la combinaison de la chaleur du sèche-linge et de l'humidité de la glace brise les liaisons hydrogène dans le tissu de vos vêtements.
Ne laissez pas vos vêtements dans la sécheuse trop longtemps après avoir séché. Sinon, les rides pourraient commencer à se former.
8: Sweeping Clean
Vous savez que la ligne de poussière embêtante qu'une pelle à poussière laisse toujours en balayant? À mesure qu'une personne vieillit, la conducteur se passe souvent des embêtants à carrément douloureux pour se pencher et essayer d'obtenir chaque dernière particule dans la casserole.
Une astuce pour contourner ce problème est de coller votre basse-poussière au sol. Pour éviter de vous pencher, placez d'abord le ruban sur la pelle à poussière, puis mettez-le là où vous le souhaitez et appuyez sur le ruban avec votre pied. Bien que ce ne soit pas l'option la plus pratique pour les grands espaces, cela fait des merveilles pour les petites zones.
9: Trick Key Ring
Les fermetures à glissière sont un autre article de tous les jours que les jeunes tentent pour acquis. Tirer les fermetures à glissière de haut en bas n'est pas aussi simple que l'on vieillit, mais il y a une astuce que vous pouvez utiliser pour réduire votre frustration.
Essayez de fixer un anneau clé aux fermetures à glissière, comme vos jeans et vos vestes. L'anneau clé est plus facile à saisir et offre plus de levier lorsque vous essayez de s'arrêter de haut en bas d'une fermeture éclair.
10: Éclairage des bougies
Les correspondances sont courtes et peuvent être difficiles à doigter plus lentement et moins stables pour allumer une bougie assez rapidement avant que le feu ne se rapproche de sa peau. La bonne nouvelle? Si vous aimez l'éclairage des bougies autour de votre maison, vous pouvez trouver un outil d'éclairage adapté à la personne dans votre placard de cuisine: Spaghetti non cuit.
Allumez simplement un match et maintenez un morceau ou deux de spaghettis non cuits. Une fois que les spaghettis prennent le feu, vous pouvez prendre plus de temps à éclairer les bougies. C'est une astuce particulièrement super si vous avez une bougie dans un pot profond.
11: Maintenir un jardin
Le jardinage peut être un excellent moyen pour les personnes âgées de 65 ans et plus d'obtenir 150 minutes par semaine d'activité d'intensité modérée que les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) recommande. Cependant, dépenser des périodes prolongées de flexion peut faire un numéro dans le dos d'une personne âgée.
Alors, essayez la méthode à double planteur. Disons que vous avez des marguerites que vous voulez planter. Au lieu de les planter directement dans le sol, creusez un trou suffisamment grand pour que les marguerites en pot s'intègrent dans. Ensuite, doublez les pots. Une fois la saison terminée, vous pouvez retirer le premier pot, laissant le deuxième pot enterré dans le sol, prêt pour que vous y placiez une autre fleur en pot l'année suivante.
Alternativement, si vous vivez dans un climat plus chaud, vous pouvez utiliser cette méthode de double rempotage pour changer le style de vos fleurs autour de votre jardin tout au long de l'année. Alors que la première année de mise en œuvre de cette méthode prend un travail supplémentaire pour creuser des trous, votre vie de jardinage sera plus facile après cela.
12: Suisez vos tapis
Aucun de nous n'aime y penser quand nous sommes jeunes, mais la vérité est que à mesure que nous vieillissons, les chances de tomber et de briser une augmentation osseuse. Selon le Conseil national du vieillissement, plus de 25% des Américains de 65 ans tombent chaque année. Donc, il est sage de préparer votre maison pour vos années d'or avant d'atteindre ce point.
Une façon de le faire est de placer du ruban adhésif sur des tapis de zone. Cela réduit les chances que les tapis se regroupent et attrapent votre pied, provoquant une chute.
13: Trouver des articles perdus
Beaucoup d'entre nous connaissent le sentiment de réaliser que vous avez laissé tomber un petit élément important sur le terrain. Alors que les jeunes peuvent se mettre sur leurs mains et leurs genoux pour le rechercher, cela n'est pas aussi facile pour les personnes âgées.
Donc, si vous vous trouvez dans cette situation, essayez de placer un tissu en nylon sur la bouche du tuyau de votre vide. Lorsque vous allumez votre aspirateur et l'utilisez pour rechercher votre article perdu, il sera pris dans le nylon.
14: Transformer votre pelle
Beaucoup de personnes âgées de 50 ans et plus sont capables de faire du travail physique. Néanmoins, de nombreux astuces de bienvenue pour rendre ce fonctionnement un peu moins rétractable.
Si vous vivez dans un climat enneigé, essayez-le la prochaine fois que vous devez pelleter votre allée: frottez la cire de voiture sur la partie du scooper de votre pelle. Cela fera glisser la neige de votre pelle plus facilement, vous empêchant de faire du travail supplémentaire pour enlever la neige.
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