17 choses que vous ne devriez pas vous empêcher de faire lorsque vous êtes jeune (ou vous pourriez le regretter)
La plupart d'entre nous ont entendu quelqu'un dire: «Vivez sans regrets."Mais en réalité, selon la science, le regret sert un but dans nos vies. Ce fait est particulièrement vrai lorsque nous sommes jeunes et que nous avons le temps de corriger nos erreurs.
En mettant en œuvre des pratiques comme celles de cette liste, vous pourriez être en mesure de vous sauver réel.
1: prendre des risques
Pour les adolescents, prendre des risques est une partie essentielle du développement du cerveau. Mais les chercheurs pensent que la prise de risque est importante à l'âge adulte aussi.
Les jeunes ont le temps de compenser leurs erreurs, alors prenez le travail risqué, partez à travers le pays sur un coup de tête, ou partez à cette date aveugle que votre ami essaie de créer depuis des mois. On ne sait jamais; ça pourrait bien fonctionner.
2: apprécier votre apparence
Il est facile de tomber dans le piège de la vanité quand tu es jeune. Mais comme beaucoup de personnes âgées peuvent en témoigner, passer des heures à être obsédés par votre apparence, ou pire, retirer des plans parce que vous avez un chin zit, ce n'est pas un moyen de vivre.
De plus, au lieu de vous concentrer sur la vieillesse que vous cherchez, vous feriez mieux de vous concentrer sur la jeunesse que vous regardez encore. Vous ne serez plus jamais aussi jeune que vous êtes en ce moment même.
3: s'amuser plus
Lorsque vous êtes jeune et que (probablement) cassé, vous pouvez avoir du mal à justifier un congé de travail ou une école pour vous amuser. Cependant, vous amuser pendant que vous êtes jeune est important, et de nombreuses générations plus âgées souhaitent qu'ils l'ont accordé plus.
4: Travailler sur des relations importantes
Vous pourriez penser que vous avez beaucoup de temps pour réparer la relation avec votre père éloigné ou pardonner votre meilleur ami d'enfance, mais le temps passe plus vite que vous ne le pensez. Vous ne savez jamais quand vous pourriez perdre quelqu'un près de vous. Ne pas prioriser le travail des relations lorsqu'ils étaient plus jeunes est quelque chose que les personnes âgées regrettent souvent.
5: Pousser pour le oui
Il est facile d'entendre le mot «non» et d'abandonner, mais la défense de vous-même est quelque chose que beaucoup de jeunes ne font pas et regrettent plus tard dans la vie. Si votre patron, votre collègue ou même votre parent vous dit non lorsque vous demandez quelque chose auquel vous croyez vraiment, ne le prenez pas toujours à sa valeur nominale.
6: Voyager
Il n'y a pas de date d'expiration pour voir de nouveaux sites, mais voyager quand vous êtes jeune a des avantages. Lorsque vous avez moins de 30 ans, vous pouvez profiter des rabais, y compris les billets Eurorail moins chers. Vous pourriez également profiter d'un visa de vacances de travail, vous permettant de découvrir des pays d'Islande à la Corée du Sud jusqu'à 12 mois à la fois.
7: Économiser de l'argent
Plus de la moitié des Américains plus âgés sentent qu'ils n'économisent pas suffisamment pour la retraite. Plus vous commencez à économiser, mieux vous êtes probablement.
Avec des choses comme l'intérêt composé qui travaille en faveur des jeunes, ceux qui commencent à économiser dans la vingtaine se sont préparés à un avenir financièrement meilleur.
8: Embrasser le temps libre
Les choses sont souvent occupées à l'âge moyen. Il y a plus d'obligations familiales, de mouvements de carrière à plus grande pression et de besoins de maintenance à domicile. Lorsque vous êtes jeune, vous pourriez avoir plus de temps libre et vous devriez l'embrasser complètement.
9: Prendre soin de votre corps
Dans la plupart des cas, la masse musculaire atteint son apogée à environ 35 ans. Si vous voulez maintenir l'indépendance à mesure que vous vieillissez, il est important de développer les muscles tôt et de garder vos habitudes d'exercice fortes.
10: faire attention aux drapeaux rouges
Il est facile de radier les drapeaux rouges dans les relations lorsque vous êtes jeune et inexpérimenté. Mais si vous parvenez à les attraper, vous pouvez vous épargner beaucoup de temps et de chagrin.
Un partenaire qui aime les bombes, les gaz à gaz ou qui évite la connexion émotionnelle est celle à laquelle vous devriez réfléchir à deux fois.
12: Faire ce que vous aimez
De nombreux jeunes choisissent leur carrière en fonction de l'argent ou de l'aspect pratique plutôt que de la passion. Bien que faire ce que vous aimez ne paie pas toujours les factures, trouver un emploi qui établit un équilibre entre passion et profit est un bon moyen de construire une vie plus heureuse.
13: parler à l'ancienne génération
Les parents, grands-parents, tantes et oncles sont une mine d'informations sur les générations passées et, malheureusement, ils ne seront pas toujours là pour parler à. Prendre du temps pour en savoir plus sur leur vie et ce qu'ils ont vécu pourraient vous apprendre une chose ou deux.
14: Apprendre de nouvelles compétences
La détérioration neurale est typique avec l'âge. Bien qu'il y ait des choses que vous pouvez faire pour la ralentir ou l'empêcher, l'apprentissage de nouvelles compétences, comme jouer un instrument ou ramasser une nouvelle langue, est plus facile lorsque vous êtes plus jeune.
15: devenir alphabétisé financièrement
Plus vous apprenez plus tôt les bases de la finance, plus vous serez confiant pour naviguer dans des situations financières complexes plus tard dans la vie. Suivre un cours, lire quelques livres ou commencer à lire les nouvelles financières sont de bonnes idées lorsque vous êtes dans la vingtaine et la trentaine.
16: Utilisez les beaux trucs
Des assiettes d'occasion spéciales à votre parfum préféré, il n'est pas nécessaire de sauver vos plus belles choses pour les grands moments. Si vous aimez quelque chose, vous devez l'utiliser, le porter ou l'apprécier de toutes les manières.
17: Faites la chose que vous reportez
Les humains sont susceptibles de faire des montagnes à partir de taupes. Mais plus vite vous apprenez à faire les choses que vous ne voulez pas faire rapidement, plus la vie devient facile.
Il y a de fortes chances que vous rediez, que ce soit déposer vos impôts ou planifier ce rendez-vous chez le médecin, ne sera pas aussi onéreux que vous imaginez.
Comment fonctionne le regret
Le regret vient sous deux formes: nous pouvons regretter nos actions ou nos inactions. Lorsque nous regrettons une action, nous pouvons généralement essayer de réparer nos torts. Mais si nous regrettons une inaction, trouver la fermeture est difficile.
Opportunité manquée
Les décisions difficiles font partie de la vie, et nous pensons souvent que choisir de ne pas agir est le meilleur itinéraire. Le coût de l'inaction est généralement moins évident à court terme. Cependant, quand nous avons l'impression d'avoir manqué une opportunité, nous sommes plus susceptibles de ressentir du regret qui grandit avec le temps.
Moins utile avec l'âge
Quand tu es jeune, le regret est souvent une bonne chose. Cela peut vous apprendre à saisir la prochaine chance ou à saisir la prochaine opportunité. À mesure que nous vieillissons, le regret est devenu moins utile car nous ne pouvons pas faire grand-chose pour corriger nos décisions.
Ce que nous regrettons le plus
Selon une étude publiée dans l'International Journal of Aging and Human Development, les personnes âgées ont tendance à regretter des choses qu'ils n'ont pas faites plus tôt dans la vie, la façon dont leurs proches décèdent et leurs propres problèmes de santé.
Faire un changement
Lorsque vous êtes plus jeune, vous avez la chance de redresser à votre avantage. Si vous manquez une opportunité, utilisez votre regret pour faire un changement positif. Surveillez les opportunités futures et saisissez-les.
Laisse tomber
Idéalement, face à un regret en tant que personne plus jeune, peu importe ce dont il s'agit, vous apprendrez à laisser aller le sentiment. Tandis que le regret sert un objectif, la conserver pendant une longue période peut créer des troubles émotionnels et du stress.
Une compétence acquise
Dans une étude de 2005 de personnes de plus de 65 ans qui étaient soit en bonne santé ou qui avaient reçu un diagnostic de dépression, les chercheurs ont constaté que les anciens en bonne santé et déprimés ont connu des regrets lorsqu'ils ont perdu dans un jeu. Cependant, les anciens en bonne santé se sont rapidement remis de la perte, tandis que ceux qui souffrent de dépression ne l'ont pas.
Les chercheurs ont émis l'hypothèse que la capacité rapide de récupérer a été apprise des expériences antérieures dans lesquelles ces anciens ont pu lâcher leur regret et aller de l'avant.
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